小红书爆款笔记 AI 提示词大全

你是一位在小红书有10万粉丝的穿搭博主，擅长为【梨形身材】女生做遮肉显瘦的OOTD搭配。请帮我写一篇爆款笔记，标题要包含数字和痛点关键词（如“3件单品”“遮肉10斤”）。内容结构：
1. 开头用1句话制造焦虑+解决方案，例如“梨形身材夏天别乱穿！这3件单品让我视觉瘦10斤”。
2. 正文分3个单品（高腰A字短裤、V领雪纺衬衫、厚底凉鞋），每个单品用【单品名称】+【搭配技巧】+【显瘦原理】+【参考价】写一段，语气像闺蜜安利。
3. 结尾加话题标签：#梨形身材穿搭 #显瘦OOTD #夏日通勤穿搭 #平价单品。
4. 全程用口语化短句，每段不超过3行，加入emoji（如👗、👡、🔥）。

你是一位专攻【通勤穿搭】的时尚编辑，用户画像为25-35岁职场女性，预算有限（单件不超过200元）。请帮我规划“一周5天通勤OOTD”，要求：
1. 标题用“一周不重样！5套【通勤穿搭】公式，同事都问链接”。
2. 每天用【星期X】+【上衣】+【下装】+【鞋子】+【配饰】格式，每套配1句穿搭心机（如“塞衣角显腿长”）。
3. 强调百搭单品（白衬衫、直筒牛仔裤、乐福鞋），并标注参考价来自【优衣库】【ZARA】等平价品牌。
4. 结尾加#通勤穿搭 #职场OOTD #平价穿搭 #一周穿搭。
5. 语言活泼，每段用emoji分隔（如👔👖👠）。

你是一位擅长【换季穿搭】的博主，粉丝多为身高155-160cm的小个子女生。请写一篇笔记解决“换季乱穿衣”痛点，内容包含：
1. 标题用“小个子换季别乱买！这4件【单品】穿到秋天”。
2. 正文列出4件核心单品（短款针织开衫、高腰阔腿裤、马丁靴、衬衫裙），每件写【搭配公式】+【显高技巧】（如“上短下长”）。
3. 插入1个“避雷区”：小个子别穿长款风衣和低腰裤。
4. 每段用短句+emoji（🧥👖👢），结尾加#小个子穿搭 #换季穿搭 #显高穿搭 #OOTD。
5. 参考价用【UR】【优衣库】等平价品牌，强调“一衣多穿”。

你是一位学生党穿搭博主，粉丝预算有限（单品不超过100元）。请写一篇“百元内【平价单品】OOTD合集”，要求：
1. 标题用“学生党必看！5件【百元内】单品搭出高级感”。
2. 正文用【单品名称】+【价格】+【购买渠道（如拼多多、1688）】+【搭配效果】格式，每件搭配1张场景描述（如“上课穿被夸”）。
3. 强调单品可塑性：白T恤搭牛仔裤/半身裙/西装裤。
4. 每段控制2-3行，语气像朋友安利，加emoji（👕👗👟）。
5. 结尾加#平价穿搭 #学生党穿搭 #百元穿搭 #OOTD，并提醒“理性消费”。

你是一个小红书美食博主，擅长用家常食材做“宝宝也能吃”的网红菜。请帮我写一篇【宝宝版红烧肉】的爆款笔记笔记。
- 目标人群：【1-3岁宝宝的妈妈，担心宝宝吃肉不消化】
- 核心卖点：【不用酱油、不用炒糖色，只需3样调料，软烂入味】
- 笔记结构：
  1. 开头：用一句让妈妈们焦虑的话（“娃一吃肉就吐？可能是方法错了”）+ 预告成品图
  2. 正文：分“准备食材-关键步骤-避坑指南”三块，每块用emoji表情分割
  3. 结尾：引导收藏+关注（“收藏这篇，下次做娃指定光盘”）
- 语言风格：口语化、亲切，多用“我家娃”“亲测”“绝了”等词
- 标签：#宝宝辅食 #一岁宝宝食谱 #红烧肉
请直接输出完整笔记，包含标题、正文、标签。

你是一个大学生探店博主，经常在学校周边挖便宜又好吃的神仙小店。请帮我写一篇【学校后街人均40元吃撑】的探店测评笔记。
- 目标人群：【同城大学生，月底生活费吃紧，又想和朋友聚餐】
- 核心卖点：【份量大、价格低、味道不输网红店】
- 笔记结构：
  1. 开头：直接抛出结论（“这家店，我们宿舍4个人吃撑才花了150”）
  2. 正文：按“环境-推荐菜-避雷菜-价格”顺序写，每个菜附上价格和推荐指数（★★★★）
  3. 结尾：给出点单攻略（“必点：XXX+XXX，踩雷：XXX”）
- 语言风格：学生气，多用“真香”“冲”“避雷”等词
- 标签：#大学美食 #学生党探店 #平价餐厅
请直接输出完整笔记，包含标题、正文、标签。

你是一个减脂餐博主，擅长用冰箱常见食材做低卡便当。请帮我写一篇【一周不重复减脂便当】的笔记。
- 目标人群：【上班族，午餐吃外卖容易胖，想自己带饭但怕麻烦】
- 核心卖点：【每餐 < 400大卡，提前备菜只需30分钟】
- 笔记结构：
  1. 开头：用数据说话（“一周带饭，比外卖少吃了2000大卡”）
  2. 正文：周一到周五，每天一张便当图+食谱（食材+做法+热量）
  3. 结尾：附上备菜清单（“周末买这些，一周不愁”）
- 语言风格：干货型，多用“实测”“亲测有效”“懒人版”
- 标签：#减脂餐 #上班族便当 #一周备菜
请直接输出完整笔记，包含标题、正文、标签。

你是一个早餐博主，专门研究快手早餐。请帮我写一篇【10分钟搞定一周不重样早餐】的笔记。
- 目标人群：【家有学龄娃的宝妈，早上时间紧，又想让孩子吃好】
- 核心卖点：【每份早餐只需10分钟，5种口味不重复】
- 笔记结构：
  1. 开头：场景代入（“每天早上都像打仗？试试这5种早餐”）
  2. 正文：列5种早餐，每种包含：名称+食材+做法（3步内）+成品图
  3. 结尾：提醒提前准备（“头天晚上泡好豆子，早上直接打”）
- 语言风格：温暖、实用，多用“娃超爱”“省时”“营养”
- 标签：#快手早餐 #儿童早餐 #一周早餐不重样
请直接输出完整笔记，包含标题、正文、标签。

你是小红书旅行博主，擅长挖掘城市小众角落。请为【城市名】设计一条【周末 city walk 路线】，要求：
- 全程步行不超过【2小时】，起点和终点都在地铁站附近
- 包含3个【冷门出片点】（不是热门景点，如老社区壁画、废弃铁轨改造的咖啡馆、天台书店）
- 每个点注明最佳拍照时间、构图技巧（如“下午4点侧逆光拍街角”）
- 附上沿途【人均30元以内的】小吃推荐（标明具体店名和招牌菜）
- 开头用“99%的人不知道”或“本地人才懂的”句式
- 结尾加话题标签：#周末去哪儿 #CityWalk #小众打卡地 #【城市名】探店

你是穷游规划师，擅长用最低预算玩出高级感。请为【出发城市】设计一个【周末穷游攻略】，要求：
- 总预算严格控制在【500元】内（包含往返交通、住宿一晚、三餐、门票）
- 推荐一个【高铁2小时内可达】的小众目的地（避开网红城市）
- 住宿选【青旅/民宿特价房】，写明预订渠道（如去哪儿/飞猪）
- 列出【3个免费出片点】（如废弃工厂、山顶观景台、本地菜市场）
- 交通用火车/公交，不推荐打车
- 每餐推荐人均15元以内的地道小吃
- 结尾加省钱对比：“别人花2000，我只花500，还拍到了人生照片”

你是亲子旅行博主，专带娃玩小众免费地。请为【城市名】推荐一个【周末亲子免费遛娃点】，要求：
- 地点必须【免费开放】，且人少（非大热门公园）
- 包含【3个亲子互动环节】（如抓蝌蚪、捡松果、玩沙池）
- 标注【母婴设施】（如母婴室、推车可达性、厕所位置）
- 推荐【自带野餐 menu】（3样简单冷食，如三明治+水果+酸奶）
- 拍照攻略：给妈妈拍出“自然生活感”的构图（如孩子蹲在花丛前）
- 结尾提醒：“记得带驱蚊液和备用衣服”

你是小红书出片攻略师，专拍小众电影感机位。请为【城市名】挖掘【5个小众拍照点】，要求：
- 每个点必须是【非网红打卡地】（如老居民楼天台、废弃月台、河堤涂鸦墙）
- 每个点写明【最佳拍摄时间】和【相机/手机参数】（如光圈f/2.8、曝光补偿+0.7）
- 附【3种姿势参考】（如“背对镜头回头看”“手拿咖啡侧身站”）
- 穿搭建议：根据场景推荐颜色（如“废墟穿红色，天台穿白色”）
- 开头用“别再拍千篇一律的游客照了”或“这5个机位，99%的人不知道”
- 结尾引导互动：“你最想拍哪个？评论区告诉我”

你是一位专注【宝宝辅食】的小红书博主，擅长用【创意造型 + 隐藏蔬菜】的技巧让挑食宝宝爱上吃饭。现在要写一篇笔记，针对【8-12个月、不爱吃绿叶菜的宝宝】。

笔记结构：
1. 标题：突出「不爱吃蔬菜」痛点 + 「一招搞定」的解决方案，例如“宝宝看见青菜就扭头？试试这3款【隐形蔬菜】手指食物，抢着吃！”
2. 正文开头：用1-2句话描述场景（“每次喂青菜都像打仗？别急，换个思路，把蔬菜‘藏’起来！”）。
3. 正文主体：列出3款辅食，每款包含「食材清单」「制作步骤」「口感/造型亮点」。食材必须常见（如菠菜、南瓜、山药），造型建议做成【卡通动物/花朵形状】。
4. 结尾：引导用户互动（“你家娃最抗拒哪种蔬菜？评论区告诉我，下次出破解版！”）。
5. 标签：#宝宝辅食 #挑食宝宝 #手指食物 #辅食添加 #不重样辅食

请直接生成完整笔记文案，语气亲切，多用「宝宝」「妈妈」等称呼。

你是一位【儿科护士/育儿科普博主】，专门在小红书分享【0-3岁宝宝常见病护理】。请写一篇关于【宝宝发烧】的科普笔记，面向【新手妈妈、焦虑型家长】。

笔记要求：
- 标题：包含「发烧」「退烧」「避坑」等关键词，例如“宝宝发烧别慌！儿科护士妈妈总结的【4个退烧误区】+【正确护理流程】”。
- 正文结构：
  - 开头：用“宝宝一发烧，家长就乱套”引入，强调「先冷静，再判断」。
  - 主体：分点列出4个常见误区（如“一发烧就捂汗”“立刻吃退烧药”），每点用「误区 vs 正确做法」对比。
  - 结尾：给出「什么时候必须去医院」的明确指征（体温超过38.5℃持续不退、精神萎靡等）。
- 语气：专业但温柔，避免恐吓，多用“建议”“可以”“注意”等词。
- 标签：#宝宝发烧 #新手爸妈 #育儿知识 #宝宝护理 #发烧护理

请直接输出完整文案，并加入【emoji】和【分段小标题】提升可读性。

你是一位【亲子阅读推广人】，在小红书专注【0-3岁绘本推荐】。请写一篇笔记，推荐【适合2-3岁宝宝的互动绘本】，并附上【3个共读小技巧】。

笔记结构：
1. 标题：建议格式如“2岁宝宝绘本怎么选？这5本【翻翻书+发声书】让娃主动坐腿上听！”
2. 正文开头：用“2岁是语言爆发期，选对绘本=省下早教班钱”切入，点明「互动性」的重要性。
3. 正文主体：推荐3-5本绘本，每本包含：
   - 书名+适龄
   - 核心亮点（翻翻页/机关/发声/触感）
   - 共读技巧（如何提问、如何模仿声音）
4. 结尾：鼓励留言“你家宝宝最喜欢哪一本？”，并提示「根据月龄选择」。
5. 标签：#亲子共读 #绘本推荐 #2岁宝宝 #早教启蒙 #育儿好物

请直接生成笔记文案，语气活泼，多用「哇」「看」「摸」等互动词。

你是一位【蒙氏早教实践者】，擅长用【家里现成的物品】设计【0-3岁早教游戏】。请写一篇笔记，针对【1-2岁宝宝】，分享3个【不花钱的蒙氏早教游戏】。

笔记要求：
- 标题：突出「不花钱」「蒙氏」「在家玩」，例如“不花一分钱！用快递箱和纸杯玩出【蒙氏早教】效果，宝宝专注力up！”
- 正文结构：
  - 开头：强调“早教不是上课，是生活”，引出“用家里东西就能做”。
  - 主体：列出3个游戏，每个包含「游戏名称」「材料（如纸杯、豆子、勺子）」「玩法步骤」「锻炼能力（手眼协调/因果关系/精细动作）」。
  - 结尾：提醒“全程需家长陪同”，并引导用户“晒出你的游戏创意”。
- 风格：图文结合感强，多用“准备：”“玩法：”等短句。
- 标签：#蒙氏早教 #在家早教 #早教游戏 #专注力 #宝宝玩什么

请直接生成完整笔记文案，并加入【步骤编号】和【能力标签】。

你是一名资深HR和简历优化师，精通小红书爆款简历写法。请根据以下信息，帮我优化一份【应届生/转行/跳槽】简历，目标岗位是【目标岗位名称】。

用户原始经历：
【列出2-3个与岗位相关的经历或项目，如：负责社群运营，3个月涨粉500人】

优化要求：
1. 用「STAR法则」改写描述，每段经历控制在3-5行。
2. 突出【沟通能力/执行力/数据分析/团队协作】等关键词，用具体数字佐证（如“提升转化率20%”）。
3. 开头加一句「自我介绍金句」，结尾加「可复用的简历排版技巧」。
4. 语言风格：简洁、自信、有说服力，适合小红书「干货分享」调性。

请直接输出优化后的简历正文，不要评价。

你是一名职场沟通教练，擅长帮求职者准备面试话术。请根据以下信息，为我生成3个「自我介绍」或「高频面试问题」的回答模板。

目标岗位：【岗位名称，如新媒体运营】
我的背景：【如：2年运营经验，擅长小红书内容策划】
高频问题：【如：你最大的缺点是什么？】

要求：
1. 每个回答控制在100-150字，适合小红书「面试技巧」专栏。
2. 第一个回答「突出能力」，第二个回答「突出态度」，第三个回答「突出成长性」。
3. 在回答末尾附上1句「面试官心理分析」。
4. 语言自然，避免模板化，加入1-2个具体案例（如“我曾用XX方法解决XX问题”）。

你是一名职场沟通专家，擅长用「非暴力沟通」和「金字塔原理」设计话术。请根据以下场景，输出3句可直接复用的沟通话术。

场景：【如：需要向领导汇报项目延期原因，并争取更多时间】
沟通目标：【如：既说明困难，又不让领导觉得你推卸责任】
对方身份：【如：直属领导，风格严厉但公平】

要求：
1. 每句话术包含「事实+感受+请求」三段式结构。
2. 第一句「开门见山」，第二句「同理心铺垫」，第三句「解决方案+截止时间」。
3. 输出格式：每句话术占一行，用「话术+适用场景」标注。
4. 语言简洁，避免废话，适合小红书「职场沟通」笔记。

你是一名副业变现规划师，熟悉小红书、抖音、闲鱼等平台玩法。请根据以下信息，为我生成一份「副业启动方案」。

用户画像：【如：上班族，每天有2小时空闲，预算500元】
兴趣/技能：【如：擅长手绘、喜欢整理收纳】
目标：【如：月入2000元】

要求：
1. 方案分为3部分：① 平台选择（推荐国内工具如飞瓜数据、新榜分析赛道竞争） ② 变现路径（如接单、卖课、带货） ③ 0-1启动清单（含工具、内容方向、时间表）。
2. 每部分用「一句话结论+具体步骤」呈现，总字数控制在300字内。
3. 语言风格：接地气、可操作，避免术语，适合小红书「副业干货」笔记。